色読みテストで脳年齢測定が出来る?認知症予防にも効果が!?【みんなの家庭の医学】

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「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」

で以前放送された”今すぐできるカラダ検診SP”

名医監修で、脳、目、耳、肺、ひざなど

全身を徹底チェックするという内容でした。

その中に、交通事故を招く“注意力の衰え”を

『色読みテスト』でチェック!

とありましたが色読みテストってなんなんでしょう?

気になったので調べてみました。

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<目次>

  • 色読みテスト とは?
  • 色読みテストをやってみよう
  • 色読みテスト 脳年齢
  • 脳トレ 脳年齢テスト
  • まとめ

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色読みテスト とは?

色読みテストって聞いたこと

なかったんですが調べてみると以前に

『駆け込みドクター!』などの番組でも

紹介されたことがあるようです。

 

どうやら色読みテストをすることにより

脳が活性化され、認知症などの予防につながる

という事らしいのです。

 

認知症の予防にもなるという

色読みテスト気になりますね~

 

どんなテストかというと

赤や青といった色の漢字がかかれた表があり

その漢字にはそれぞれ色が付いています。

その書かれた漢字を行ごとに

読んでいくだけなんですが

ある決まり通りに読みます。

 

行の先頭に「色」と書かれている行は

漢字の読みに惑わされずに

文字の「色」を読み

 

また行の先頭に「読み」と書かれている行は

文字の色に惑わされずに

「漢字」を読みます。

 

「色」と書かれた行と「読み」と書かれた行を

繰り返し読んでいき、かかった時間

によって自分の能年齢がわかるらしいのです。

脳年齢の目安が分かりますが

それで終わらず繰り返していくことによって

脳が活性化されるっていうことなんですね!

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色読みテストをやってみよう

それでは実際に色読みテストをやってみましょう!

最初にやり方の例を紹介します。

 

【色読みテストの例】

まず「」と書かれている行の時は

文字の色を読みます。(漢字に惑わされないように)

色⇒   赤   

あか きいろ くろ ちゃ あお みどり

と読むということですね。

 

次に「読み」と書いてある行の時は

漢字をそのまま読みます。(色に惑わされないように)

読み⇒      

くろ みどり あお ちゃ あか きいろ

となりますね。

いかに色なのか読みなのかを

判断して漢字を読んでいく必要があります。

 

それでは色読みテストを作ってみましたのでトライしてみて下さい。

1~5行目までを上の例のように読んでみて下さい。

 

開始して何秒かかったか計ってみて下さいね。それで脳年齢が分かります。

 

では

1、色       黄

2、読み   茶   

3、色    青   

4、読み    赤  

5、色   緑    

 

こちらのサイトを参考にさせて頂き作成してみました。

色読み脳年齢テストで認知症予防 | 親の認知症の悩みから脱出する講座:若林気功教育研究所

 

どうでしたか?何秒かかりましたか?

その秒数であなたの脳年齢がわかります。

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