グッズスッキリ「ほぐピラ」のやり方、効果は?自作ローラーでOK!星野由香 スッキリで今話題のローラーエクササイズ「ほぐピラ」が紹介されました。 教えてくれた星野由香さんは芸能人やモデルさんからも指名され個人レッスンをするほど人気のトレーナー! 予約の取れない人気トレーナーだとか。 今回は星野由香さんの「ほぐピラ」のやり方や効果を紹介します。 ローラーは市販のものもありますが自作も出来るようです。 ※はしり書きしているので後ほどしっかりまとめます。 2021.01.25グッズ美容・健康
スポーツなかやまきんに君の世界一楽な筋トレがすごイイ!やり方や効果は? 2020年5月14日放送のスッキリ!に筋肉芸人の なかやまきんに君が登場して自宅で出来る 世界一楽な筋トレを紹介してくれました。 やり方も簡単で今まで筋トレが続かなかった。。 コロナ禍で自宅に引きこもり運動不足で困る。 という人向けに解説してくれました。 やってみましたが簡単な筋トレですが ちょっとやっただけで体が温まりましたので 忘れないように残しておきたいと思います。 2020.05.14スポーツ美容・健康芸人
グルメ・料理アカモクが花粉症に効果あり!?ダイエットにもいいスーパーフード!【あさイチ】 目がかゆい・・・ と思ってテレビを見ていたら NHKのあさイチで花粉症に効果ありのスーパーフード 「アカモク」 という海藻が紹介されていました! アカモクって初めて聞いたんですが、 どんな食べ物なんでしょうか? 花粉症に効くならすぐにでも欲しい! 一緒に見ていきましょう! 2017.03.14グルメ・料理美容・健康