どうもマツです！
腰痛持ちの人って多いですね
私も含め周りにもたくさんいます
生活の習慣もあると思いますが
普段からトレーニングをすれば
腰痛にも悩まされなくてすむと
分かっていてもなかなか継続できません＾＾；
最近は腹筋女子とか言って腹筋バッキバキの
女性も増えてきています。
そして深イイ話にはすばらしい腹筋美
の持ち主美女トレーナーの
ＡＹＡさんが登場しますね
今回は最強トレーナーと言われるAYAさんについて
見ていこうと思います
追記）
女性版SASUKE「KUNOICHI」にも出場されていますね＾＾
＜目次＞
- ＡＹＡ プロフィール
- ＡＹＡ 経歴
- ＡＹＡ ジムの場所や料金は？
- まとめ
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ＡＹＡ プロフィール
本名：小山内あや
出身：兵庫県
身長：175cm
血液型：O型
AYAさんは1984年生まれで2017年で33歳
リーボック クロスフィットトレーナー
兼モデルとして活躍されています
AYAさんは幼いころからスポーツが大好きで
バスケ、テニス、バレーボールから
新体操、陸上まで色んなスポーツを経験し
中でも陸上には力を入れていたようです
ＡＹＡ 経歴
大学卒業後にスポーツジムに就職した
AYAさんは長身を活かしモデルの仕事も兼任
しかしモデル活動している時
「モデルに筋肉は必要ない」と言われ
運動をやめ、食事制限などに取り組みます
しかし、その状況に疑問を抱いていたそうです
そんな時アメリカのモデルさんの
筋肉質な姿を見て
筋肉があってもモデルとして
やっていけると感じ
自分の信じる道を進み始めます
すると仕事も舞い込むようになったんだそうです
やっぱり人がとやかく言っても
自分を信じて努力することが
一番大事なことなんじゃないかなと
思わせてくれますね
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ＡＹＡ ジムの場所や料金は？
AYAさんがいらっしゃるジムは
リーボックの運営するクロスフィットジム
で東京西麻布にあるジムのようですね
しかしAYAさんは芸能人を中心に
レッスンされているようで一般の方への
レッスンはないかも知れません
AYAさんがパーソナルトレーナを務めるメンバーは
- 西内まりや
- 黒木メイサ
- 河北麻友子
- 中村アン
- 広瀬すず
とメンバーを見るとなんか凄いですね
クロスフィットのジムは
- 北海道
- 東京
- 神奈川
- 大阪
- 京都
- 三重
- 福岡
- 熊本
- 沖縄
と全国に展開されているようですね
近くにある！という方は
訪ねてみるといいかもしれません
レッスン料は3,000円程度なので
深イイを見て気になったらGO！
ですね＾＾
まとめ
腹筋バッキバキのAYAさん
深イイ話では密着するようなので
放送が楽しみですね！
筋トレでも何でもストイックにいく為に
重要なのはメンタルだと思います
私もメンタル強化していろんなことに
チャレンジしていきたいですね～
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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