どうもマツです!
腰痛持ちの人って多いですね
私も含め周りにもたくさんいます
生活の習慣もあると思いますが
普段からトレーニングをすれば
腰痛にも悩まされなくてすむと
分かっていてもなかなか継続できません^^;
最近は腹筋女子とか言って腹筋バッキバキの
女性も増えてきています。
そして深イイ話にはすばらしい腹筋美
の持ち主美女トレーナーの
AYAさんが登場しますね
今回は最強トレーナーと言われるAYAさんについて
見ていこうと思います
追記)
女性版SASUKE「KUNOICHI」にも出場されていますね^^
<目次>
- AYA プロフィール
- AYA 経歴
- AYA ジムの場所や料金は?
- まとめ
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AYA プロフィール
本名:小山内あや
出身:兵庫県
身長:175cm
血液型:O型
AYAさんは1984年生まれで2017年で33歳
リーボック クロスフィットトレーナー
兼モデルとして活躍されています
AYAさんは幼いころからスポーツが大好きで
バスケ、テニス、バレーボールから
新体操、陸上まで色んなスポーツを経験し
中でも陸上には力を入れていたようです
AYA 経歴
大学卒業後にスポーツジムに就職した
AYAさんは長身を活かしモデルの仕事も兼任
しかしモデル活動している時
「モデルに筋肉は必要ない」と言われ
運動をやめ、食事制限などに取り組みます
しかし、その状況に疑問を抱いていたそうです
そんな時アメリカのモデルさんの
筋肉質な姿を見て
筋肉があってもモデルとして
やっていけると感じ
自分の信じる道を進み始めます
すると仕事も舞い込むようになったんだそうです
やっぱり人がとやかく言っても
自分を信じて努力することが
一番大事なことなんじゃないかなと
思わせてくれますね
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AYA ジムの場所や料金は?
AYAさんがいらっしゃるジムは
リーボックの運営するクロスフィットジム
で東京西麻布にあるジムのようですね
しかしAYAさんは芸能人を中心に
レッスンされているようで一般の方への
レッスンはないかも知れません
AYAさんがパーソナルトレーナを務めるメンバーは
- 西内まりや
- 黒木メイサ
- 河北麻友子
- 中村アン
- 広瀬すず
とメンバーを見るとなんか凄いですね
クロスフィットのジムは
- 北海道
- 東京
- 神奈川
- 大阪
- 京都
- 三重
- 福岡
- 熊本
- 沖縄
と全国に展開されているようですね
近くにある!という方は
訪ねてみるといいかもしれません
レッスン料は3,000円程度なので
深イイを見て気になったらGO!
ですね^^
まとめ
腹筋バッキバキのAYAさん
深イイ話では密着するようなので
放送が楽しみですね!
筋トレでも何でもストイックにいく為に
重要なのはメンタルだと思います
私もメンタル強化していろんなことに
チャレンジしていきたいですね~
最後まで読んでいただきありがとうございました!
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