筋トレ

2020年5月14日放送のスッキリ！に筋肉芸人の なかやまきんに君が登場して自宅で出来る 世界一楽な筋トレを紹介してくれました。 やり方も簡単で今まで筋トレが続かなかった。。 コロナ禍で自宅に引きこもり運動不足で困る。 という人向けに解説してくれました。 やってみましたが簡単な筋トレですが ちょっとやっただけで体が温まりましたので 忘れないように残しておきたいと思います。