筋トレ

2020年5月14日放送のスッキリ！に筋肉芸人のなかやまきんに君が登場して自宅で出来る世界一楽な筋トレを紹介してくれました。やり方も簡単で今まで筋トレが続かなかった。。コロナ禍で自宅に引きこもり運動不足で困る。という人向けに解説してくれました。やってみましたが簡単な筋トレですがちょっとやっただけで体が温まりましたので忘れないように残しておきたいと思います。