菊池和子

スポーツ

きくち体操のやり方や効果は?肩こりや足指に効く方法は?菊地和子の本やDVDも

菊池和子さんが考案した「きくち体操」 に注目が集まっているようです。 きくち体操とは激しい運動ではなく 基本的には柔軟体操みたいな体操で 「体の仕組みを理解し脳を使って 動かす部分に意識を集中して 良くしたいという思いを込めて動かす」 というコンセプトです。 どんな方法でどんなところに効くのでしょうか? 効果やDVD、本なども紹介します。
2020.05.16