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秋野陽子が全集中!ヨガの呼吸法「10カウントブレスヨガ」やり方や効果は?

女優の秋野陽子さんはいつまでもお奇麗ですね^^ そしてすらっとしたスタイルは憧れてしまう人も多いのでは? とても60歳を超えられているとは思えません! そんな秋野陽子さんの「10カウントブレスヨガ」が人気のようです。 今回は秋野陽子さんの10カウントブレスヨガについてそのやり方や効果、呼吸法などをチェックしました。