どうもマツです!

腰痛持ちの人って多いですね

私も含め周りにもたくさんいます

 

生活の習慣もあると思いますが

普段からトレーニングをすれば

腰痛にも悩まされなくてすむと

分かっていてもなかなか継続できません^^;

 

最近は腹筋女子とか言って腹筋バッキバキの

女性も増えてきています。

そして深イイ話にはすばらしい腹筋美

の持ち主美女トレーナー

AYAさんが登場しますね

今回は最強トレーナーと言われるAYAさんについて

見ていこうと思います

<目次>

  • AYA プロフィール
  • AYA 経歴
  • AYA ジムの場所や料金は?
  • まとめ

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AYA プロフィール

本名:小山内あや

出身:兵庫県

身長:175cm

血液型:O型

AYAさんは1984年生まれで2017年で33歳

リーボック クロスフィットトレーナー

兼モデルとして活躍されています

 

AYAさんは幼いころからスポーツが大好きで

バスケ、テニス、バレーボールから

新体操、陸上まで色んなスポーツを経験し

中でも陸上には力を入れていたようです

AYA 経歴

大学卒業後にスポーツジムに就職した

AYAさんは長身を活かしモデルの仕事も兼任

 

しかしモデル活動している時

「モデルに筋肉は必要ない」と言われ

運動をやめ、食事制限などに取り組みます

 

しかし、その状況に疑問を抱いていたそうです

 

そんな時アメリカのモデルさんの

筋肉質な姿を見て

筋肉があってもモデルとして

やっていけると感じ

自分の信じる道を進み始めます

 

すると仕事も舞い込むようになったんだそうです

やっぱり人がとやかく言っても

自分を信じて努力することが

一番大事なことなんじゃないかなと

思わせてくれますね

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AYA ジムの場所や料金は?

AYAさんがいらっしゃるジムは

リーボックの運営するクロスフィットジム

で東京西麻布にあるジムのようですね

 

しかしAYAさんは芸能人を中心に

レッスンされているようで一般の方への

レッスンはないかも知れませんね

 

AYAさんがパーソナルトレーナを務めるメンバーは

  • 西内まりや
  • 黒木メイサ
  • 河北麻友子
  • 中村アン
  • 広瀬すず

とメンバーを見るとなんか凄いですね

 

クロスフィットのジムは

  • 北海道
  • 東京
  • 神奈川
  • 大阪
  • 京都
  • 三重
  • 福岡
  • 熊本
  • 沖縄

と全国に展開されているようですね

近くにある!という方は

訪ねてみるといいかもしれません

 

レッスン料は3,000円程度なので

深イイを見て気になったらGO!

ですね^^

まとめ

腹筋バッキバキのAYAさん

深イイ話では密着するようなので

放送が楽しみですね!

筋トレでも何でもストイックにいく為に

重要なのはメンタルだと思います

 

私もメンタル強化していろんなことに

チャレンジしていきたいですね~

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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